Stoelyoga

Het is de meest laagdrempelige vorm van yoga en iedereen kan er aan deelnemen, met en zonder beperkingen.

Het kan altijd en overal waar een stoel in de buurt is. U hoeft zich er niet speciaal voor om te kleden, als de kleding maar comfortabel zit en als u het prettig vindt, kunt u uw schoenen aanhouden.

De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of om een houding te vergemakkelijken.

Aanmelden bij Diana: dianajaneyoga@gmail.com

06-38547042

of Linda: L.vanden.heuvel@vitalisgroep.nl

06-57942319